ga 

Ondertitel



De  oefeningen kunnen zittend op een stoel, meditatie kussen of bankje uitgevoerd worden

Er zijn yogamatjes aanwezig, en een beperkt aantal meditatie kussens (neem indien mogelijk u eigen kussen of bankje mee)   

Neem een grote handdoek of plaid mee om u toe te dekken tijdens de ontspanning


Eet niet te zwaar voor de les

Draag comfortabele (sport-) kleding

Neem een flesje water mee